京都マラソン2024が今週末に迫りました。
京都の数々の名所を巡りながら走れる人気の大会である一方
コースは高低差が多くマラソン初心者には少々険しいレベルです。
完走した経験からポイントを3つ挙げておきます。
①出走前の寒さ対策
たけびしスタジアムからスタートするのですが、
防寒対策はしっかりしてください。
体が冷えるとスタート後もコース中のトイレに並び
時間のロスになりかねないです。
防寒着は現地で運営に預けてゴールの平安神宮で
返却されます。
(ゴールできなくても一旦平安神宮まで専用バスで連れて行って
もらえます)
②きぬかけの路～御園橋通り
コース前半、広沢池を過ぎた辺りから「きぬかけの路(みち)」に入ります。
ここから御園橋通りに着くまでの約9kmもの間は坂道です。
スタミナが蝕まれますが、頑張りましょう。
③銀閣寺前
終盤で銀閣寺前の交差点を折り返してくるのですが、
ここでまた猛烈な坂が待ち受けています。
30km以上走ってもう余裕が残っていないところで苦しいですが、
乗り切ればゴールはもうすぐそこです。
最後の力を振り絞ってください。
最後に、走行中はペースメーカーの方も走っています。
両肩に風船を付けてゼッケンに「6:00:00」と書かれています。
この方に抜かれないよう頑張ってください。
ということで京都マラソンのポイントを3つ紹介させていただきました。